Collagen có tác dụng gì, sử dụng lâu dài có tốt không?

Collagen đang bị lạm dụng quá mức

Hiện nay “cơn sốt” dùng mỹ phẩm chứa thành phần collagen ngày càng lan rộng. Thuật ngữ “collagen” đang bị lạm dụng, không chỉ các sản phẩm mặt nạ đắp mặt chứa collagen rất đắt hàng mà các dòng sản phẩm kem chứa collagen dưỡng da cũng rất hút khách dù giá thành cao. Gần đây, những dòng nước uống bổ sung collagen, viên uống collagen, nước uống giải khát có thành phần của collagen và sữa bổ sung thành phần collagen cũng được bày bán nhiều trên thị trường và dù giá những dòng sản phẩm này khá cao nhưng vẫn được nhiều người mua dùng.
Điều đáng nói là hàm lượng collagen trong sản phẩm cụ thể được bổ sung vào là bao nhiêu, tác dụng thực tế như thế nào thì nhiều hãng sản xuất lại không ghi chi tiết và giá cả không được niêm yết trên bao bì sản phẩm nên có tất nhiều mức giá khác nhau mà người tiêu dùng không biết chính xác thế nào.
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, collagen chính là một chất đạm, nếu dùng theo phương pháp thoa, bôi, đắp trực tiếp lên da thì không đúng cách và hiệu quả đạt được rất thấp. Nếu không biết dùng phải những sản phẩm không phù hợp với cơ địa, hay mua phải những sản phẩm kém chất lượng thì người sử dụng có thể gặp phải các biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da cũng như sức khỏe như nhiễm trùng da hoặc viêm da dị ứng toàn thân.

Lời khuyên sử dụng collagen của các chuyên gia

Theo những bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da bị thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung một lượng collagen nhất định nhằm đảm bảo lượng collagen trong cơ thể luôn cân bằng, nhưng cách bổ sung collagen như thế nào mới là điều cần lưu ý và quan tâm. Những dòng sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường thường bổ sung collagen theo ba con đường chính là tiêm trực tiếp vào cơ thể, uống và thẩm thấu qua da.Về loại collagen theo đường uống (nước uống collagen, viên uống collagen, bột collagen) các bác sĩ chỉ rõ rằng để tiêu hóa thức ăn thì dạ dày phải chuyển hóa chúng thành những chất để cơ thể hấp thu được và collagen cũng không ngoại trừ. Collagen chính là một loại protein, khi vào dạ dày sẽ bị dịch tiêu hóa biến đổi để tạo thành dưỡng chất nuôi cơ thể.
Những người sử dụng thì mong muốn dùng collagen sẽ làm trẻ hóa da mặt, giữ gìn tuổi thanh xuân nhưng khi collagen được nạp vào cơ thể thì sẽ phải chịu sự “phân công” của cơ thể, chất đạm này có thể bị chuyển đến những vị trí mà chủ nhân hoàn toàn không mong muốn, ví dụ như tích tụ ở vòng hai, vòng ba, … Còn về việc collagen có thể thẩm thấu trực tiếp qua da thì các bác sĩ cũng khẳng định rằng da là một màng bọc bảo vệ cơ thể và nó rất khó tính, chỉ có khả năng thẩm thấu chọn lọc một số chất như nước, dầu…, collagen rất thì rất khó thấm qua được qua da vì có cấu trúc phân tử lớn, muốn để collagen có thể thẩm thấu qua da cần phải nhờ đến một chất dẫn mà không phải hãng mỹ phẩm nào cũng có đủ công nghệ cũng như ngân sách để có thể thể chế tạo được.

Do đó, những người muốn sử dụng nên đọc kỹ các thông tin mà nhà sản xuất đã cung cấp về những bằng chứng chứng minh độ hiệu quả của sản phẩm trước khi quyết định có nên mua và sử dụng chúng hay không. Tốt nhất là trước khi sử dụng những dòng sản phẩm collagen bằng đường uống hay thoa ngoài da, người sử dụng cũng cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe tư vấn rõ ràng và hướng dẫn cụ thể cách thức sử dụng để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Bổ sung collagen từ thực phẩm thiên nhiên là tốt nhất

Thiên nhiên đã ưu ái ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm rất giàu collagenhoặc những thực phẩm giúp cho sự tổng hợp chất này xảy ra dễ dàng hơn. Cụ thể là những sản phẩm từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể trong quá trình tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng “bình định” những loại enzym gây lão hóa da.

thuc pham mau xanh dam chua nhieu collagen

thực phẩm màu xanh đậm chứa nhiều collagen

Một số thực phẩm khác cũng giúp ích rất nhiều cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và những loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây…), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen rất phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất giúp cơ thể chống lại quá trình ôxy hóa, đồng thời kích thích cơ thể tổng hợp collagen). Nguồn cung cấp các axit béo omega 3 phong phú nhất là những loại cá (cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (hạt điều, hạt amonds…). Các loại thực phẩm có chứa sulfur (dưa leo, rau cần tây…) rất giàu vitamin A nên sẽ giúp cơ thể “nâng cấp” hàm lượng collagen.
Collagen của da được tổng hợp ngay bên trong cơ thể từ những nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua các loại thực phẩm hằng ngày. Vì thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen kể cả thực phẩm chức năng bổ sung collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất giúp cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách rất chắc chắn và bền vững lâu dài. Vì thế, thay việc sử dụng collagen như một loại thần dược thì những người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thường xuyên, sống vui vẻ và lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó mới chính là phương thuốc kỳ diệu nhất làm trẻ hóa làn da hữu hiệu mà không một loại dược phẩm hay mỹ phẩm nào sánh bằng.

từ khóa liên quan

  • cach su dung collagen
  • huong dan dung collagen
  • bo sung collagen lam dep da
  • collagen japan reviews 2020

Bình luận
0

Bình luận