Cách làm sữa gạo thơm ngon tại nhà tăng cân, lợi sữa cho mẹ sau sinh

1. Cách nấu sữa gạo lứt đường phèn 1.1. Nguyên liệu Cách làm sữa gạo lứt vô cùng đơn giản, chỉ cần 4 thành phần như sau: Gạo lứt: 100 gram Sữa tươi loại không đường: 2 hộp Nước lọc: 1 lít Đường phèn: 100 gram (lượng đường có thể tăng giảm tuỳ theo khẩu vị) Gạo lứt là loại thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và tốt cho sức khoẻ. Ảnh: Internet 1.2. Các bước làm...

Có thể bạn quan tâm:

1. Cách nấu sữa gạo lứt đường phèn

1.1. Nguyên liệu

Cách làm sữa gạo lứt vô cùng đơn giản, chỉ cần 4 thành phần như sau:

gạo lứt - nikpress.com
Gạo lứt là loại thực phẩm bổ dưỡng, an toàn và tốt cho sức khoẻ. Ảnh: Internet

1.2. Các bước làm sữa gạo lứt với đường phèn

1.2.1. Sơ chế và rang gạo lứt
vo gạo lứt - nikpress.com
Gạo lứt khi mua có nguồn gốc đảm bảo về vấn đề vệ sinh có thể bỏ qua công đoạn vo gạo. Ảnh: Internet
1.2.2. Nấu gạo lứt
các công đoạn làm sữa gạo lứt - nikpress.com
Gạo lứt khi nấu sẽ có màu hơi sậm. Ảnh: Internet
1.2.3. Nấu sữa gạo lứt
sữa gạo lứt - nikpress.com
Sữa gạo lứt rang có giá trị dinh dưỡng cao, nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Ảnh: Internet

2. Cách làm sữa gạo rang kiểu Hàn Quốc

2.1. Nguyên liệu

gạo tẻ - nikpress.com
Gạo tẻ là loại gạo thường dùng trong các bữa ăn của người dân Việt. Ảnh: Internet

2.2. Hướng dẫn nấu sữa gạo rang kiểu Hàn Quốc

đổ sữa vào gạo rang - nikpress.com
Ngâm gạo với sữa và nước nóng thời gian khoảng 20 phút để tránh bị bở. Ảnh: Internet

Lưu ý: Bạn không nên nóng vội bật lửa lớn để nấu thau sữa nhé. Bởi vì, như vậy sẽ làm cho sữa tách béo, không ngon hoặc thậm chí bị hư hỏng.

Xem thêm : những câu thả thính - stt thả thính - stt buồn - stt tâm trạng - cap thả thính - stt bựa từ dichvuhay. vn, hình xăm ý nghĩa về gia đình cho nữ
nấu sữa gạo kiểu hàn quốc - nikpress.com
Khi nấu sữa không nên nấu với lửa quá lớn, làm cháy gạo dưới đáy và làm hư sữa Ảnh: Internet
sữa gạo kiểu hàn quốc - nikpress.com
Sữa gạo có vị thơm, vị ngọt dễ chịu, phù hợp với nhiều độ tuổi. Ảnh: Internet

3. Cách làm sữa gạo nếp với gạo lứt rang cho bé biếng ăn

3.1. Nguyên liệu

nguyên liệu làm sữa gạo cho bé biếng ăn - nikpress.com
Sữa gạo giúp tăng cường hàm lượng dinh dưỡng cho các trẻ biếng ăn. Ảnh: Internet

3.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo nếp lứt cho bé biếng ăn

rang gạo nếp và gạo lứt - nikpress.com
Sự kết hợp giữa gạo lứt và gạo nếp giúp tạo thêm vị ngon từ gạo. Ảnh: Internet
lọc sữa gạo và bảo quản - nikpress.com
Trong công đoạn lọc qua rây lưu ý dùng tay bóp chặt phần bã gạo để ra hết nước. Ảnh: Internet
sữa gạo cho bé biếng ăn - nikpress.com
Sữa gạo có công dụng tốt cho hệ tiêu hoá, phù hợp cho trẻ biếng ăn. Ảnh: Internet

4. Cách làm sữa gạo để dưỡng da

4.1. Nguyên liệu

sữa ông thọ - nikpress.com
Sữa đặc vốn sẵn vị ngọt, bạn dùng liều lượng sao cho phù hợp khẩu vị nhé! Ảnh: Internet

4.2. Cách làm sữa gạo dưỡng da

rang gạo rồi ngâm - nikpress.com
Liên tục đảo đều gạo, tránh để gạo bị cháy, tạo mùi khét cho sữa. Ảnh: Internet
sữa gạo dưỡng da - nikpress.com
Sử dụng sữa gạo giúp tăng quá trình tái tạo da, tẩy tế bào chết. Ảnh: Internet

5. Công thức làm sữa gạo nếp hương socola cho người gầy tăng cân

5.1. Nguyên liệu

chén gạo nếp và râu, thìa inox trên thớt - nikpress.com
Chuẩn bị sẵn chén gạo nếp và dụng cụ để làm sữa gạo. Ảnh: Internet

5.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo nếp vị chocolate không cần nấu

vắt nước sữa gạo nếp xay bằng túi vải cotton - nikpress.com
Bước vắt nước sữa gạo nếp xay bằng túi vải cotton. Ảnh: Internet
sữa gạo nếp hương socola - nikpress.com
Bước kết hợp hương socola cho sữa gạo nếp không cần nấu thêm thơm ngon.

6. Hướng dẫn làm sữa gạo lứt hương vani không cần nấu

6.1. Nguyên liệu

6.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo nếp lứt vị vani mật ong không cần nấu

ngâm gạo nếp qua đêm - nikpress.com
Bước ngâm gạo nếp qua đêm cho nở mềm.
xay gạo nếp với vani và lọc nước sữa - nikpress.com
Các bước xay gạo nếp với vani và lọc nước sữa.
ly sữa gạo hương vani đậm đặc - nikpress.com
Ly sữa gạo hương vani đậm đặc thơm mát, bổ dưỡng mà không cần nấu. Ảnh: Internet

7. Cách làm sữa gạo từ cơm đã nấu chín

Nguyên liệu chỉ gồm 2 thành phần sau:

Cách thực hiện: Trộn cơm với nước lọc trong máy sinh tố, xay cho đến khi nhuyễn mịn. Sau đó, lọc hỗn hợp đã trộn bằng cách cho vào túi vải và dùng tay vắt chặt. Đổ nước sữa gạo vào bình, đậy nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần.

xay cơm với nước và vắt sước nữa - nikpress.com
Các bước xay cơm với nước và vắt nước sữa.

8. Cách làm sữa gạo lức hạt sen thơm ngon

8.1. Nguyên liệu

hạt sen tươi đã thông tâm - nikpress.com
Sau khi rửa sạch, đem thông tâm hạt sen tươi rồi mới chế biến món ăn. Ảnh: Internet

8.2. Các bước làm sữa gạo lứt nấu với hạt sen

lược rây sữa gạo lứt hạt sen - nikpress.com
Lọc hỗn hợp gạo lứt rang xay với hạt sen để thu nước sữa.

9. Công thức làm sữa gạo nếp cẩm nấu với lá dứa

9.1. Nguyên liệu

9.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo nếp cẩm nấu lá dứa

gạo nếp cẩm rang nở bung - nikpress.com
Rang gạo nếp cẩm cho nở bung. Ảnh: Internet
cách làm sữa gạo nếp cẩm - nikpress.com
Bước pha nước cốt gạo nếp cẩm rang nấu lá dứa với mật ong, sữa tươi.
rót sữa gạo nếp cẩm vào ly - nikpress.com
Thưởng thức ngay nước uống sữa gạo nếp cẩm đầy bổ dưỡng để tận hưởng hương vị thanh mát này nhé. Ảnh: Internet

10. Những công dụng tuyệt vời của sữa gạo đối với sức khỏe và làm đẹp

sáng da - nikpress.com
Các vitamin có trong sữa gạo giúp hỗ trợ tái tạo tế bào, cho làn da sáng mịn. Ảnh: Internet
mẹ cho con bú - nikpress.com
Sữa gạo còn có tác dụng hỗ trợ sữa cho các bà mẹ sau sinh. Ảnh: Internet

11. Sữa gạo tự làm tại nhà để được bao lâu?

Sữa sau khi nấu/ chế biến không cần rang, bạn để nguội hoàn toàn rồi mới cho vào bình kín. Sau đó, đặt bình sữa vào ngăn mát tủ lạnh. Bảo quản đúng cách như thế giúp sữa gạo sử dụng được tối đa 5 ngày. Bạn có thể kết hợp sữa gạo để chế biến các thức uống tráng miệng khác, như , , nước ép trái cây tươi,…

Tự chế biến sữa gạo tại nhà giúp chúng ta tránh những sản phẩm chứa chất phụ gia, chất bảo quản có trong sữa đóng chai, hộp thương mại. Hơn nữa, cách làm sữa gạo lại vô cùng đơn giản, bạn có thể sáng tạo nên hương vị mới tùy theo sở thích của mình. Hy vọng rằng, với các công thức sữa gạo mà nikpress.vn hướng dẫn trên đây, bạn sẽ có thêm tự tin để nấu nên những bồi bổ cho mọi người trong gia đình.

Thùy Trâm dịch và tổng hợp

Ngày 12/04 năm 2020 | Món Ngon | Tag: .